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  • Foto do escritorSilvana Lance Anaya

QUANDO A DOR APENAS DÓI


Quando passamos por momentos difíceis é quase impossível enxergar em meio ao sofrimento algum propósito, pois a dor apenas dói. Ficamos tão imersos no sofrimento que as vezes precisamos simplesmente permitir-nos sentir e passar por essas emoções antes de podermos começar a encontrar qualquer sentido ou propósito na experiência.

Durante a tormenta emocional podemos até ouvir vozes nos encorajando, mas a dor parece gritar mais alto do que qualquer sentimento que tente nos resgatar naquele momento.

Embora possa ser difícil enxergar qualquer propósito na dor, é possível, com o tempo e a reflexão, encontrar maneiras de crescer e aprender com essas experiências. Só não podemos permanecer no limbo entre o não reagir ou o não aceitar e ficar se debatendo nas farpas daquilo que não conseguimos mudar, o que é desgastante e improdutivo. É importante encontrar um equilíbrio entre aceitar as circunstâncias que não podemos mudar e agir para melhorar aquelas que podemos influenciar. 

Assim como após uma tempestade o sol volta a brilhar, após períodos de dor e adversidade, é fundamental permitir-nos sentir e processar nossas emoções. Entre os altos e baixos da vida, há a possibilidade de encontrar a luz novamente no horizonte, sinalizando crescimento e renovação.

Isso pode ser desafiador e requer prática e autoconhecimento. Portanto, buscar ajuda profissional é importante para navegar por esse processo. Mesmo que não possamos mudar a situação, podemos aprender a reagir de forma mais construtiva.

Aceitar o que não podemos mudar pode trazer uma sensação de paz e libertação. Isso não significa resignação, mas sim reconhecer a realidade das circunstâncias e encontrar maneiras saudáveis de lidar com elas.


AUTORIA: Silvana Lance Anaya - Psicanalista, Psicoterapeuta Psicodramatista, Coach

Pós-Graduada em Teoria Psicanalítica, Pós-Graduada em Psicologia, Nutrição e Transtornos Alimentares, MBA em Coaching, Pós-Graduada em Neuropsicanálise, Bacharel em Administração de Empresas, Jornalista, Escritora

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